Equilibrio Ayurveda

Alimentacin para el bienestar

By: Fabian Ciarlotti

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Paperback | 10 May 2023

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Una nutrici³ n correcta es fundamental para el tratamiento del cuerpo f sico, que est¡ constituido por comida y pensamientos. Sin cambiar la forma de comer no podemos pretender que el cuerpo, que es su producto, modifique lo que deseamos corregir. El prop³ sito de este libro es transmitir y entender por qu© y c³ mo el Ayurveda pone © nfasis en la correcta dieta para cada persona como pilar de la salud, para eso incluye una variedad de recetas que lo har¡ n posible. Alimentarnos mejor y acorde a nuestro biotipo nos llevar¡ a tener una buena digesti³ n y una adecuada absorci³ n, ayudando a la vez a digerir mejor las situaciones que vivimos, ya que nuestro segundo cerebro intestinal no piensa, pero puede alterar lo que pensamos. No olvidemos que una alimentaci³ n inapropiada es la principal causa de enfermedad y al corregirla estamos eliminando ese riesgo.

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